• 当前位置
  • 首页
  • 激情文学
  • 最新排行

    阴茎增大练习

    发布时间:2020-07-10 00:00:48   
    屈曲增粗练习是基于高级PC肌肉练习的。屈曲增粗练习是基于这样的原理,PC肌肉把血液推进阴茎,增加勃起力度,你给了自己一个增加尺寸的机会。即在练习时,同时收缩、放松PC肌肉,这样效果就更好
    目标:屈曲增粗练习要与PC肌肉练习一起做。但不要过量练习。如果你感到PC肌肉的部位不适或疼痛,停止练习1-2天。做练习时一直做到你的PC肌肉无力再做为止。如果你已经过了PC肌肉强度这一关,你在做其他需要用到PC肌肉的练习是就可以使出更大的PC肌肉力气了。
    屈曲增粗练习
    练习:屈曲增粗练习与高级PC肌肉练习很相似。
    1)你在练习里要保持完全勃起。同时也需要润滑液。
    2)完全勃起后,用拇指和食指、中指抓住离阴茎根部1英寸远的地方。
    3)收缩PC肌肉,坚持2秒钟,握住阴茎的手给阴茎施加压力,你可以注意到当你放松施加压力的手后,
    阴茎的一部分会变大。你放松PC肌肉时也放松握紧的手。
    4)重复3)3-5分钟,取决于你是否感觉舒适。把握住阴茎的手往龟头方向移出大约1英寸,重复3),
    重复同样的次数。这样一直做下去,直到你的手到达龟头。这时,
    你再把手往阴茎根部方向移1英寸,重复上面所说的,一直到达阴茎根部。直到你的PC肌肉没有力气为止。
    5)若你的PC肌肉太劳累而不能继续练习,停止当天的练习,记下你今天重复练习的次数。
    记录这些数据对跟踪你的PC肌肉练习效果有好处。当你的PC肌肉变得更强壮时,你就可以练习更长时间了,但不要超过3-5分钟的总练习时间,除非你是一个已经练习了1个月以上的高级练习者。
    反握紧
    反握紧练习可以帮助那些,特别是因为阴茎太小或手太大而无法同时使用两只手按摩的人。比如说,进行半勃起增粗练习时,要用到大部分的手掌,但为了更接近阴茎根部。

    若本站收录的文章侵犯了您的权益,请联系我们删除侵权内容!